マッサージの心
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| セルフマッサージについて |
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マッサージをしてもらうのは気持ちが良いですが、毎回マッサージサロンに行くのは費用がかかります。最近は手軽な家庭用のマッサージ器も発売されていて人気です。でもマッサージ器よりも、自分の手でマッサージしたほうが癒し効果やリラックス効果が高まることもあります。マッサージの際には、ボディオイルやボディミルクをつけながら行うのが良いです。手のすべりを良くすることと、お肌の保湿ケアが同時にできます。脚や顔の場合は、手でマッサージをすることでむくみも解消されてすっきりします。マッサージオイルにスリミング効果の高いものを選べばサイズダウンも期待できます。顔のマッサージの場合は、強くこすり過ぎないように優しく行いましょう。マッサージの方法は本や雑誌、ネットでたくさん公開されています。できるだけ写真が沢山掲載されていて方法が分かりやすいものを行いましょう。マッサージをすれば翌朝は脚が軽く感じたり、顔がすっきりしたりということを実感できるでしょう。
Posted by kokorob
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Jan 05, 2016 6:27 AM
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